أستيقظْ سعيداً٠٠٠

وكيف أستيقظُ سعيداً؟؟؟

الجواب: بالامتنان

بالامتنان  وعلى ماذا أمتنُّ، وأنا المحروم من قوت يومي؟!٠٠٠

الجواب : أليسَ في بيتك رغيفُ خبز ؟ امتنْ أنّكَ حصلتَ عليه في يومك ٠٠وامتنْ أنّكَ تملكُ الصحةَ لتحصلَ عليه٠٠وامتنْ أن هناك في دائرة حياتك مَن يساعدك لتحصلَ عليه٠٠٠

ولكنني خائف ٠

ممَّ؟!!!

أخاف أن أفقدَ هذا الرغيف ٠

والخوف ماذا يغعل بك ؟٠٠

يجعلُني في قلق دائم وتوتر يجعلانني في حالة غضب ٠٠والغضب يؤذي علاقتي بأفراد أسرتي ،وبالمحيطين بي ،ولأتجنب ذلك أحاول كبتَ مشاعر الغضب هذه٠٠٠٠٠٠

أتعلمْ ياصديقي أنّ مشاعرك المكبوتة لا بدّ ستخرج يوماً تماماً كما الماء إن تجمّع في مكانٍ ما وازدادَ حتى ضاق عليه المكان سيخرج منفجراً٠٠٠

يا صديقي :انفجارُ غضبك المكبوت مرض وألم وربما ربما موت ٠٠

ولكن أنا أهربُ من المرض والألم والموت٠٠٠أنا أحبّ الحياة السعيدة مع أسرتي وخلّاني٠٠

إذاً عليك بالامتنان ٠٠٠٠

وكيفَ ذلك؟٠٠٠

الجواب: استيقظْ صباحاً بكلمة شكراً لله أنني فتحتُ عينيّ٠٠شكراً لله أنهُ أعطاني نهاراً جديداً٠٠ شكراً لله ها أنا أنزل من السرير أسير على قدميّ ٠٠أغتسل٠٠أتناول فطوري على بساطته ٠٠أفكّرُ ماذا سأنجز من أعمالي ٠٠٠وشكراً لله أنّ أفراد أسرتي بخير٠٠٠شكراً لله- وأنا في عملي- أساءَ لي فلانٌ في العمل فأخذتُ عبرة من إساءته، وشكراً٠٠وشكراً٠٠وشكراً على كلّ تفصيلة في يومي.

أتدري؟! بامتنانكَ هذا وشكرِكَ نلتَ الرضى شعرتَ به ،وبه ارتاح قلبُكَ٠٠٠الآن الآن فقط ستردّدُ قولَ الله بوعي :(لئن شكرتم لأزيدنكم)
ردّدها بعمقِ الروحِ والوجدان ولأيّام٠٠٠لا تحسب الأيام٠٠٠بعدها سترى التحولَ العظيمَ في حياتكَ٠٠٠أضمنُ لكَ ،أضمنُ لكَ٠

معاً إلى حياة  أكثر  سعادة

بقلم المدربة الدولية المعتمدة بثينة حلوم